Afectiuni din sezonul rece care iti pot strica Sarbatorile
Raceala si gripa
Daca in cazul unei raceli sunteti deranjati de simptome si repausul la pat, in cazul gripei se mai adauga izolarea si spitalizarea. Cu siguranta nu v-ati dori sa va petreceti Sarbatorile astfel. Ce este de facut? Pentru a va proteja impotriva infectiilor respiratorii puteti urma cateva sfaturi:
- imbracati-va adecvat, astfel incat in incaperi unde este cald sa nu fiti gros imbracati pentru a nu transpira, iar in aer liber sa fiti suficient de bine imbracati astfel incat organismul sa poata mentine cu usurinta temperatura corpului, pentru a nu scadea imunitatea;
- consumati fructe si legume de sezon pentru a va mentine imunitatea;
- spalati-va des pe maini;
- faceti o baie fierbinte in fiecare seara;
- beti lichide calde;
- nu setati temperatura din incaperi la peste 25 de grade Celsius
Afectiunile reumatismale
Durerile reumatismale sunt cumplite si sunt favorizate de frig. Pentru a le preveni este indicat sa:
- va imbracati adecvat pentru sezonul rece;
- luati tratamentul preventiv daca suferiti de reumatism;
- faceti bai fierbinti in fiecare seara;
- purtati fase elastice daca stiti ca va sunt utile;
- evitati sa iesiti din casa cand este foarte frig;
- evitati activitatile care impun frigul, apa rece;
Fracturi si alte accidente
Iarna este sezonul jocurilor pe zapada sau gheata, iar accidentele se pot intampla oricand. Se recomanda sa urmati regulile jocurilor respective precum si cele de protectie.
Toxiinfectiile alimentare
In perioada Sarbatorilor se consuma tot felul de alimnete, inclusiv carnea de porc. Toxiinfectiile alimentare, dar si alte infectii precum trichineloza sunt frecvente in aceasta perioada. Asigurati-va ca sursa de unde procurati alimentele este sigura si verificati intotdeauna termenul de valabilitate.
Sursa: Healthy.ro - Suplimentul de Sanatate si Diete by Kudika.
Cititi si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
Cine controleaza apetitul?
Ce este maturitatea?
5 alimente care favorizeaza celulita!
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie