Clementinele sunt citrice rezultate din incrucisarea mandarinelor cu portocale amare, au un gust dulce-acrisor si nu au samburi. Sunt insa bogate in vitamine si antioxidanti, fibre si substante cu rol anticancerigen.
Care sunt beneficiile clementinelor?
In silueta
Clementinele ajuta in curele de slabire pentru ca sunt fructe cu calorii negative, ele avand un continut sarac in calorii, dar consumand mai multa energie din corp pentru a fi metabolizate. Clementinele sunt recomandate in dietele cu fructe, avand totodata si un puternic efect antioxidant.
In detoxifiere
In curele de detoxifiere cu fucte sunt indicate clementinele, o zi putandu-se consuma numai aceste fructe. Clementinele contin antioxidanti care ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism.
In urticare si alergii
In cura de detoxifiere din urticarie (faza de fructe) precum si in curele pentru alte tipuri de alergii se recomanda consumul de clementine, acestea se pare ca intaresc sistemul imuitar al organismului si stabilizeaza reactia alergica.
Pietrele la rinichi
Pentru cei care prezinta litiaza renala (pietre la rinichi) este recomandat sa introduca in dieta zilnica cosumul a trei-cinci clementine. De asemenea se sugereaza ceaiurile diuretice de matase de porumb, cozi de cirese etc.
Imbunatatesc vederea
Clementinele sunt bogate in vitamina A, culoarea portocalie stand marturie cantitatii crescute de betacaroten, precursorul acestei vitamine, substanta implicata in procesele celulelor din retina responsabile pentru initierea vederii.
Pentru frumusete
Clementinele sunt bune si pentru frumusete, atat consumate, cat si folosite in mastile naturale cosmetice. Fiind bogate in vitamina C, A si E, clementinele ajuta la refacerea structurii colagenice a pielii, luptand impotriva ridurilor si vergeturilor si totodata refac elasticitatea pielii, redandu-i aspectul tanar.
Un articol de Iulia Dibu
Sursa: Healthy.ro - Suplimentul de sanatate si diete by Kudika
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
Ce ar trebui sa stii despre chisturile ovariene
5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii
Misterul aurei energetice umane
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie