Cursurile Dick- Read sunt dedicate insusirii cunostintelor, vizionarii de documentare cu scop demonstrativ si efectuarii exercitiilor fizice. Metoda promoveaza relaxarea pasiva, respiratia de tip abdominal si exercitiile usoare pentru imbunatatirea tonusului muscular.
3. Metoda Kitzinger
Asemanatoare cu metoda Dick-Read si Lamaze, aceasta metoda se foloseste de imaginatie, prin intermediul simtului tactil (atingerea), masajului si simtului visual, pentru a induce relaxarea.
In timpul cursurilor femeia insarcinata incearca mai multe pozitii de nastere, pentru a vedea care anume i se potriveste cel mai bine, iar adevaratul travaliu se va desfasura in pozitia solicitata de mamica. Respiratiile sunt lungi si profunde si contribuie la relaxare.
4. Metoda Odent sau nasterea in apa
Aceasta metoda a fost numita asa dupa medicul francez Michael Odent, cel care a imaginat-o pentru prima data. El spunea ca travaliul ideal ar trebui sa se desfasoare in apa, deoarece apa ar avea proprietati ideale de a usura durerea.
Travaliul dureaza mult mai putin decat in cazul nasterii normale si este mult mai usor de suportat, datorita faptului ca gravida are mai multa libertate de miscare, este stapana pe miscarile sale si se poate relaxa mai bine. In timpul scufundarii in apa, forta gravitationala poate fi neglijata, si astfel viitoarea mamica poate adopta diferite pozitii in care sa se relaxeze, poate pluti si se poate misca dupa bunul plac.
Va urma
Un articol de Simona Prodanoiu
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă