Lactatele grase sporesc fertilitatea?

Ultimele studii facute de specialistii in domeniu arata ca ingestia de preparate lactate bogate in grasimi poate avea un efect benefic asupra fertilitatii, in timp ce consumul de lactate degresate in cantitate mare sau o dieta saraca in lactate (o portie pe saptamana) ar creste riscul de a dezvolta infertilitate.

Pe o perioada de 8 ani, s-au urmarit aproximativ 18.000 de femei aflate in perioada fertila care nu stiau sa fie infertile. Rezultatele si concluziile s-au bazat pe chestionarele completate in mod regulat de catre femei, chestionare ce cuprindeau dieta zilnica, modul de viata, activitatea desfasurata si starea de sanatate.

S-a evaluat daca dieta bazata pe lactate are vre-o legatura cu infertilitatea anovulatorie si daca aceasta ar fi influentata de continutul in grasimi al lactatelor. Studiul arata ca femeile care consuma cel putin 2 portii de lactate integrale pe zi, au sanse mai mici cu aproape 30% sa dezvolte infertilitate de cauza anovulatorie (infertilitate prin lipsa ovulatiei) in comparatie cu femeile care consuma astfel de lactate o data pe saptamana, sau chiar mai rar.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Cu social media la control. Ce declanșează cu adevărat acneea și ce e doar un mit? Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid Ce să mănânci pe caniculă - Cele mai bune sfaturi de alimentație corectă pentru o vară mai ușor de suportat

De asemenea, consumul de lactate degresate a fost asociat cu cresterea nivelului de hormoni androgeni in sange, exact ca in sindromul ovarelor polichistice, sindrom care poate duce catre infertilitate anovulatorie. Produsele lactate scad riscul de a dezvolta rezistenta la insulina si diabet zaharat tip 2, afectiuni care au fost asociate cu tulburari de ovulatie. Astfel, se pare ca produsele lactate ar imbunatati functia ovariana.

Rezultatele obtinute sunt controversate deoarece studiile precedente afirma ca produsele lactate si implicit lactoza continuta in ele ar diminua fertilitatea, afectand functia ovulatorie. Dar, putine studii s-au realizat folosind oameni ca subiecti, iar rezultatele lor nu sunt de incredere.

Un articol de Simona Prodanoiu

---

---