Vreau sa fiu mamica!

Cum ne pregatim pentru a ramane insarcinate? Sfaturi utile pentru perioada de preconceptie.

1. Afla cand te afli in perioada fertila. Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa verifici temperatura corpului in fiecare dimineata. In momentul in care observi o usoara crestere a acesteia, esti in perioada fertila. De obicei, ovulatia se produce la 14 zile de la inceperea ciclului menstrual, dar date fiind posibilele fluctuatii este recomandabil sa iti masori si temperatura.

2. Gaseste medicul potrivit! Vreau sa fiu mamica!Multe femei nu merg la medic decat dupa ce a fost confirmata sarcina. Medicul iti poate oferi mai multe sfaturi pentru a te asigura ca bebelusul va fi perfect sanatos si tot el iti poate recomanda tie si partenerului un set de analize, astfel incat sa eliminati stresul unei posibile probleme de sanatate. Daca nu esti sigura daca ai avut rujeola sau rubeola sau daca ai fost vaccinata impotriva acestora, poti face analize. Vaccinul poate fi administrat cu minim o luna inainte de conceptie. Este foarte important sa faci aceste analize, pentru ca daca vei face una dintre aceste boli ale copilariei cat timp esti insarcinata, sanatatea micutului/micutei va fi grav periclitata. Trebuie de asemenea sa iti iti faci testul HIV si sa faci o vizita ginecologului pentru a te asigura ca nu ai un BTS. Poti face analize si pentru a depista hepatita sau anemia. Daca ai diabet, probleme cu tensiunea sau cu circulatia, atunci va trebuie sa fii mai atenta in timpul sarcinii. Spune-i medicului ce medicamente iei, pentru a te asigura ca acestea nu sunt daunatoare pentru cel mic. Daca ai peste 35 de ani, discuta neaparat cu medicul despre riscurile unei sarcini. Acest aspect este foarte important, deoarece cresc sansele ca bebelusul tau sa se nasca prezentant malformatii genetice.

3. Ia vitamine! Vitaminele prenatale sunt indicate chiar daca nu ai ramas inca insarcinata. Acestea contin cantitati mai mari de acid folic si de fier, absolut necesare bebelusului in primele saptamani de la conceptie. O cantitate insuficienta de acid folic poate afecta creierul copilului si coloana vertebrala. Trebuie sa incepi sa iei acid folic cu 3 luni inainte de a ramane insarcinata, deoarece probleme mai sus mentionate incep sa apara inca din primele 3-4 saptamani de sarcina. Doza recomandata este de 0.4 mg pe zi. Consulta neaparat un medic, pentru ca nu toate vitaminele sunt recomandate. Dozele mai mari de vitamina A si D il pot afecta pe micut.

---

---