Sfaturi pentru o dieta sanatoasa in sarcina!

Poftele gravidelor

Pofta de anumite alimente, uneori “ciudate” este normala in perioada sarcinii si este bine sa fie implinita. Anumite studii au aratat ca dieta mamei in timpul sarcinii poate influenta preferintele alimentare ale bebelusului; alimentele consumate de mama pe perioada sarcinii, vor fi preferate si tolerate ulterior si de copil. Prin urmare, puteti educa gustul pentru o alimentatie sanatoasa a bebelusului, inca din perioada intrauterina…

Atentie sporita!

In timpul sarcinii, anumite alimente devin riscante pentru fat:

Laptele nepasteurizat si produsele din lapte nepasteurizat prezinta riscul contaminarii gravidei cu bacteria Listeria monocytogenes care poate cauza nastere prematura sau moartea fatului in uter.

Pentru evitarea listeriozei se recomanda:

• Spalarea riguroasa a legumelor si fructelor
• Prepararea termica atenta a carnii de vita, porc, pui
• Evitarea laptelui crud si consumului de branzeturi moi

Ouale

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Prăjitură cu mere - rețetă delicioasă și ușor de preparat

Horoscop Rune 2025: Ce prezic runele pentru zodia Balanță în 2025?

Cum să ai un păr lung și strălucitor: Ghid complet pentru o creștere rapidă și sănătoasă

Ouale crude sau insuficient preparate prezinta riscul contaminarii cu Salmonella. Pentru a evita aceasta infectie se recomanda pepararea la temperaturi inalte a produselor de origine animala: carnea, ouale, produsele lactate, mai ales in cazul gravidelor!

va recomandam:

5 Riscuri alimentare pentru sarcina

Pentru gravidute: Dieta structurata pe lunile de sarcina

Alimentatia in sarcina

Dieta in preconceptie

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.

sursa foto: sxc.hu

articol de Ioana p

Garbo

Ultima actualizare: 29 Noiembrie 2012 @ 11:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo