Relaxeaza-te, ia o "portie" de yoga

Ei bine, da! Sunt programe speciale, denumite chiar “Yoga Mum” si “Yoga Mum Sling”, care sunt special concepute pentru mamicile cu bebelusi sau viitoarele mamici.

Yoga nu este nici religie, nici sport, nici fitness. Yoga este cultura corpului uman

Beneficiile orelor de yoga nu le poate contesta nimeni. Si pentru ca atunci cand copiii sunt mai mari mamicile se pot duce singure la astfel de programe, atunci cand vine vorba despre gravide sau mamici cu bebelusi e clar ca este nevoie de ore speciale.

Citeste si:

Grupuri de suport și pentru aparținătorii pacienților cu cancer

Nu ducem lipsa de ele, am descoperit IndiCat Yoga Studio, care ofera lectii de yoga in cuplu (mamici + copii). Ce ni s-a parut foarte fain este ca aceste lectii se desfasoara cu micutii in sling, dezvoltand astfel legatura dintre miscarile mamelor si corpul copilului. Practic, daca aveti un bebe care are intre 3 si 10 luni si vreti sa invatati cum se respira corect, sa va imbunatatiti coordonarea miscarilor si sa dezvoltati si o altfel de legatura cu bebelusii, atunci va propun sa incercati cateva ore de yoga. Veti vedea apoi ca cele cateva ore sunt doar inceputul.

Citeste tot articolul pe UrbanKid.ro

Citeste si:

Scrisoare deschisă a Directorului executiv UNICEF: Cinci lecții pe...

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe articole despre copii.