Soarele- Prieten sau Dusman pentru copii?

3 Stimularea endorfinelor

Lumina naturala provenita de la razele soarelui determina cresterea sintezei anumitor neurohormoni (endorfinele). Aceste substante au un rol benefic pentru organism, ameliorand starea psihica, determinand cresterea optimismului si a bunei-dispozitii.

Cercetarile au aratat ca endorfinele sunt analgezice si antipiretice naturale, reducand durerea, febra si crescand imunitatea.

Citeste si:

Șase metode simple pentru a stimula sistemul imunitar al copiilor...

Un alt rol important al endorfinelor este cel de regenerare, de “intinerire” la nivelul celulelor intregului organism, inclusiv la nivelul neuronilor si de activare a metabolismului.

4 Protectie impotriva bolilor

Dupa cum ne aminteste proverbul, "in casa in care intra soarele nu intra doctorul”!

Citeste si:

Astenia de primăvară sau durerile articulare combătute cu ajutorul...

Razele de soare distrug microbul tuberculozei, ciupercile, iar un nivel ridicat de vitamina D s-a demonstrat ca are un efect protector impotriva cancerului si a bolilor cronice precum: hipertensiunea arterial sau diabetul.

Din necesarul zilnic de vitamina D, 90% se formeaza la nivelul pielii si 10% este preluata din alimentatie (peste, produse lactate, galbenus de ou).

Studii recente au confirmat faptul ca vitamina D inhiba cresterea si inmultirea celulelor tumorale, avand un efect protector impotriva cancerului de san, de intestin, de prostata si de piele!

sursa foto:sxc.hu