Alimentele bogate in magneziu si beneficiile lui pentru organism

Publicat pe 1 Noiembrie 2013 in Copil

Magneziul este unul dintre oligoelementele indispensabile cresterii si dezvoltarii organismului celui mic.

Magneziul este unul dintre mineralele cele mai importante pentru organism, ce contribuie, in primul rand, la formarea dintilor si oaselor. Magneziul nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, un copil avand nevoie intre 130 si 240 de grame de magneziu pe zi. Magneziul prezinta numeroase beneficii pentru organism, iar lipsa acestuia poate conduce la aparitia unor afectiuni.

10 Beneficii ale magneziului

• Activeaza enzimele

• Contribuie la producerea de energie pentru organism

• Contribuie la formarea si intarirea dintilor si oaselor

• Este indispensabil in procesul de crestere a copiilor

• Ajuta calciul si fosforul sa se fixeze in oase si dinti

• Previne tulburarile digestive si infectiile

• Este un element esential in dezvoltarea leucocitelor, care sunt responsabile de fabricarea anticorpilor

• Ajuta la buna functionare a sistemului circulator

• Contribuie la relaxarea musculara

• Contribuie la formarea proteinelor si a acizilor grasi

Foto bebe cu dintisori@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Magneziul - Beneficiile magneziului pentru copii. Alimente bogate in magneziu.