Magneziul - Beneficiile magneziului pentru copii. Alimente bogate in magneziu

Simptome ale deficientei de magneziu

Carenta de magneziu din organismul copiilor se poate manifesta prin niste simptome specifice si, de asemenea, poate conduce la aparitia diverselor afectiuni.

• Agitatie si anxietate

Citeste si:

Patru uimitoare metode de înfrumusețare cu balsam de buze

• Stari de voma

• Diaree

Citeste si:

Smarties devine primul brand internațional de dulciuri care...

• Aritmii cardiace

• Insomnii

• Dureri de cap

• Fluctuatii ale glicemiei

Alimente bogate in magneziu

• Taratele

Taratele de ovaz, grau si orez sunt cele mai bogate surse de magneziu, o jumatate de ceasca asigurand copilului necesarul de magneziu dintr-o zi. Acestea se consuma din produsele de panificatie.

Cititi si:

10 Alimente care stimuleaza dezvoltarea creierului la copii

Foto copil cu durere de cap@Shutterstock.com