12:09, 26 Septembrie 2025
2 share-uriMindfulness pentru copii – informatii generale
Mindfulness este un concept foarte cunoscut astazi, desi bazele sale sunt foarte vechi, fiind derivat din meditatia budista. Practica a ajuns in atentia oamenilor de stiinta dupa ce Jon Kabat-Zinn, cercetator la Universitatea din Massachusetts, a creat un program bazat pe mindfulness pentru reducerea stresului. De atunci, mindfulness a devenit foarte popular.
Mindfulness sau “starea de prezenta constienta” este o tehnica de meditatie prin care ne antrenam sa ne concentram atentia pe aici si acum. Inseamna sa scadem ritmul alert in care suntem obisnuiti sa facem lucrurile si sa observam mai intens, cu mai mult calm si mai multa atentie prezentul, acceptand, fara sa judecam, gandurile si emotiile pe care le experimentam. Citeste continuarea pe mamisicopilul.ro
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cortizol crescut de la stres? Remedii naturale blânde pentru corp obosit, somn agitat și poftă de dulce
În România, se lansează prima inițiativă de sprijin psihologic dedicată medicilor veterinari
Horoscop sănătate 9-15 martie: cum să-ți menții energia și echilibrul interior
Sursa foto articol: Da Antipina/ shutterstock.com
Ministerul Educației cercetează sursele birocrației din școli, pentru a ușura munca profesorilor
Ministerul Muncii clarifică drepturile financiare majorate pentru elevii cu CES și handicap
Comisia Europeană cere statelor membre planuri clare de reformă în educație
Olimpiadele naționale vor fi găzduite de universități începând din 2027