Sporturi care il ajuta sa creasca in inaltime

Ziua finalelor la Jocurile Parasport 2026: emoție și performanță în patru sporturi

3 Septembrie 2026

Copilul se enervează când pierde la jocuri: 12 activități care dezvoltă toleranța la frustrare și spiritul de echipă

30 Iulie 2026

9 Aprilie 2010 publicat în Copil

Atunci cand perioada cresterii in inaltime incepe, parintii isi doresc ca micutii lor sa ajunga la o inaltime frumoasa, mai ales pentru baietei. Dieta are un rol important in cresterea copilului, daca acesta nu este hranit in exces cu grasimi si primeste proteinele, vitaminele si mineralele necesare, atunci va avea o creste armonioasa. Insa cel ami important rol in cresterea in inaltime in joaca sportul.

Inotul

Inotul dezvolta foarte arminios corpul si musculatura, stimuleaza cresterea in inaltime, insa practicat la varste sub 10 ani presupune anumite inconveniente mai ales pentru fetitie, pe care pe predispune la dezvoltarea de chisturi ovariene. Totodata inotul nu permite o crestere foarte mare in inaltime, ci doar de cativa centimetri. Cele mai recomandate stiluri de inot pentru cresterea in inaltime sunt “broasca” si “delfinul”.

Dansul de performanta

Dansul de performanta ca baletul sau dansul sportiv permit o crestere in inaltime destul de mare si totodata dezvolta cel mai pronuntat postura, atitudinea, delicatetea si totodata aduce un plus educiatiei muzicale, artistice, a imaginii de sine si a gesturilor.

Alte sporturi pe care le puteti incerca sunt Kickingul si Stretchingul, insa efectele acestora sunt mult mai mici decat sporturile de performanta.