Sporturi de vara potrivite pentru copilul tau!

Caldura se instaleaza deja, chiar daca nu a venit inca vara, iar copilul tau va intra in curand in vacanta si va avea nevoie de miscare pentru a-si mentine sanatatea si pentru a se dezvolta armonios. De asemenea puiul tau ar trebui sa faca zilnic putina miscare, iar o buna idee ar fi sa faceti impreuna sport. Desigur, va fi greu sa tii pasul cu energicul copil.

Citeste si:

5 lucruri uimitoare despre dezvoltarea fătului în uter

Inotul este ideal atata vreme cat este practicat periodic si doar in sezonul cald, caci altfel ii poate cauza copilului diverse boli, in special otite, iar daca este fetita o predispune la chisturi ovariene. Insa vara copilul poate merge la sedinte de inot sau la bazin, sub supravegherea parintilor, bucurandu-se de cresterea motricitatii dar si de antrenarea organismului si a muschilor la alternarea lucrurului muscular aerob cu cel anaerob. Tototdata acest sport ii dezvolta plamanii si il ajuta sa creasca putin si in inaltime.

Volei

Citeste si:

Astenia de primăvară sau durerile articulare combătute cu ajutorul...

Un joc frumos, care poate fi practicat si pe plaja si care intareste scheletul copilului, mai ales la nivelul bratelor, ii solicita musculatura si totodata ii faciliteaza cresterea in inaltime, mai mult decat inotul. Voleiul este un sport potrivit atat pentru fetite cat si pentru baieti, mai ales daca este practicat in aer liber. La fel si baschetul, doar ca acesta inalta foarte mult si nu e tocmai indicat fetitelor.

Daca aveti baietel, il puteti inscrie si la un club de fotbal. Fotbalul antreneaza rezistenta si sistemul cardio-vascular, insa nu il ajuta neaparat in cresterea in inaltime si totodata nu il determina sa-si tina coloana dreapta, cum se intampla in cazul sporturilor de mai sus. Dar este o buna varianta daca micutului ii place.

Dansul

Dansul este poate unul dintre cele mai frumoase sporturi, care dezvolta perfect copilul, il ajuta sa creasca in inaltime, ii dezvolta maxim capacitatile motice, ii protejeaza sistemul cardio-vascular, ii formeaza o postura dreapta, ii confera delicatete si asa mai departe. Totodata dansul este un sport in special anaerob, astfel dezvoltarea calitativa a muschilor copilului este foarte buna, insa nu creste in volum muscular ca in alte sporturi.