Ce mananci cand alaptezi? (II)

Nu mai face lucrurile astea cand mananci! Ce impact au?

24 Februarie 2025

NU mai face aceste lucruri imediat după ce mănânci! La ce te expui?

12 Mai 2025

8 August 2008 publicat în Mami

Cum spuneam si in prima parte a acestui articol, ca proaspata mamica trebuie sa stii ca, odata ce ai inceput sa alaptezi trebuie sa fii atenta la ce mananci, deoarece alimentatia ta in aceasta perioada il poate influenta pe bebe. Cu cat regimul tau este mai sanatos si bogat in vitamine, cu atat laptele matern va avea compozitia necesara cresterii unui bebelus sanatos si frumos.

Dieta pe care ar trebui sa o ai in timpul alaptarii trebuie sa fie hipercalorica, nu foarte diferita de cea din timpul sarcinii. Incearca sa mananci cate putin din toate, pentru a beneficia de toate substantele nutritive- mamicile malnutrite produc un lapte care este sarac in vitaminele B6, B12, A, D.

Daca vei avea o alimentatie sanatoasa si vei evita viciile, bebe va fi hranit cu cel mai bun laptic care va avea toate substantele nutritive, vitaminele si minerale necesare pentru a creste sanatos, mare si frumos!

Un articol de Simona Prodanoiu

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Ce mananci cand alaptezi? (I)

Articolul urmator

Concurs: carti de colectie!

Articole populare

Olandezii de la Action, cu produse și la 2 euro, investesc și într-un centru de distribuție în România. Când și unde deschid primul magazin

29 August 2025 - retail.ro

3 Februarie 2025

Cum și ce să mănânci dacă vrei să iei în greutate sănătos

14 Martie 2025

Gastronomia din Creta: ce să mănânci și unde să încerci cele mai bune preparate?

8 Iulie 2025

Mese ușoare și echilibrate: ce să mănânci seara pentru a te simți bine

24 Martie 2025

Ce se întâmplă dacă mănânci migdale seara: Beneficii pentru sănătate și bunăstare

13 Martie 2025

Ce mananci cand alaptezi? (II)

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

Olandezii de la Action, cu produse și la 2 euro, investesc și într-un centru de distribuție în România. Când și unde deschid primul magazin

Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”

Îi calcă pe urmele mamei sale! Irina Columbeanu a strălucit pe podium la Transilvania Fashion Week

România Face: băutura care răcorește într-o zi de vară. Cum se produce Pepsi