7. Senzatiile vizuale, olfactive, auditive
De multe ori, desi organismul nu are nevoie in acel moment de un nou aport de nutrient, foamea este starnita de mirosuri apetisante de gratar sau placinta, imaginile sunt foarte atragatoare sau sunetul de pop-corn este imposibil sa nu il sesizati.
Solutie: Este indicat sa evitati situatiile de a va uita de exemplu la diverse emisiuni culinare daca stiti ca nu va puteti stapani poftele. Deasemenea atunci cand mergeti la restaurant, daca va veti uita in meniu veti comada cu siguranta mai multe feluri de mancare, poate si un desert cu frisca sau ciocolata. Pentru a nu va lasa influentati este indicat sa va faceti deja planul cu ceea ce doriti sa mancati, in cantitati rezonabile, inainte de a ajunge la restaurant.
De ce ne ingrasam? 7 motive pe care le ignori
Problema supraponderabilitatii se ridica din ce in ce mai acut asupra populatiei din zilele noastre, existand deja o tendinta generala spre supraponderabilitate in majoritatea tarilor lumii. Este evident ca aceasta vine odata cu evolutia, oamenii devenind din ce in ce mai sedentari, mai comozi, iar mancarea si localurile unde se poate manca tot mai accesibile. Putine persoane spre exemplu, mai ales dintre cele tinere, obisnuiesc sa mai gateasca, ci mai degraba mananca la fast-food, la restaurant sau fac comanda de un meniu chinezesc de exemplu. Toate aceste �obiceiuri� se reflecta cu timpul asupra greutatii, dar si sanatatii noastre.
- ALTE ARTICOLE DESPRE:
- alimentatie
- alimente
- desert
- dieta
- fast-food
- feluri de mancare
- gras
- ingrasare
- meniu
- regim
- restaurant
- slabire
- tentatii alimentare
Articolul precedent
9 metode pentru intarirea imunitatii
Articolul urmator
7 boli la care femeile sunt vulnerabile
Vizionare placuta
Articole populare
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață
7 August 2024
- 9am.ro
Rubik Hub, eveniment în București: lansare Scale to USA, workshop gratuit de IP
11 Noiembrie 2024
- start-up.ro
Roxana Puia, ENVIRON: Suntem datornici care se împrumută în fiecare an mai mult
14 Noiembrie 2024
- green.start-up.ro
S-a lansat oficial RoPay: o nouă schemă de plată care permite plăți instant, între bănci diferite, chiar și în zilele fără program la bancă
18 Noiembrie 2024
- futurebanking.ro
Primele magazine Avon în România. Kristof Neirynck, CEO: Trebuie să modernizăm strategia de vânzare, ne uităm către noua generație de reprezentanți
20 Noiembrie 2024
- retail.ro
Vreo sau vre-o: Diferența și utilizarea corectă în limba română
21 Noiembrie 2024
- kudika.ro
GALERIE FOTO | Huawei arată cum poți salva păsările sălbatice dacă le asculți cântecele cu AI
21 Noiembrie 2024
- wall-street.ro
Contactul piele pe piele dupa nastere – importanta si beneficii pentru bebelus
4 Ianuarie 2024
Stimularea lactatiei – sfaturi pentru mamici
29 Decembrie 2023
Oboseala mamelor si privarea de somn – cauze, efecte, recomandari
15 Decembrie 2023
Depresia in timpul sarcinii. A doua nastere, o noua sansa. | Povesti de mama
14 Decembrie 2023
Vulvodinia – cauze, simptome, tratament
14 Septembrie 2023
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară