12:07, 15 Iulie 2024
Exercitii pentru imbunatatirea muschilor extrinseci ai globului ocular
Priviti cu ambii ochi maxim spre stanga si fizati privirea, mentineti cinci secunde, apoi inchideti ochii alte doua secunde. Priviti apoi maxim spre dreapta dupa acelasi protocol, apoi in sus, in jos. La final rotiti maxim ochii ce cinci ori in sensul acelor de ceasornic si de cinci ori invers. Inchideti din nou ochii si mentineti-i inchisi 10 secunde acum, pentru relaxare. Masati ulterior de la baza nasului pe sub sprancene pana la tample pentru relaxare.
Un articol de Iulia Dibu
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy, suplimentul de sanatate si diete by Kudika. Noi iti recomandam:
Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo
8 Alimente pe care femeile ar trebui sa le iubesca
Dintre cele mai apreciate diete - Slabeste si detoxifica!
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?