12:07, 15 Iulie 2024
- Un bol mare de ciorba;
- Salata mare cu branza si doua oua (este consistenta);
- Salata orientala;
Nu se recomanda sa consumati paine decat la preparatele cu sos.
Gustarea de dupa-amiaza
Puteti consuma la alegere:
- O felie de prajitura de casa cu fructe;
- Un iaurt cu fructe;
- O salata de fructe;
- Branza cu legume;
- Salata de legume.
Se recomanda sa nu consumati paine si sa nu depasiti portia corespunzatoare unui castron mic.
Cina
La cina puteti consuma:
- O supa calda de legume sau de pui cu crutoane;
- O salata de cruditati cu peste sau fructe de mare ori salata de legume simpla;
- O garnitura de legume cu carne fiarta;
- Peste la gratar.
Nici la cina nu se recomanda sa consumati paine.
Sfaturi utile:
- Evitati sa puneti ulei la salate; in locul uleiului puteti adauga nuca, alune crude sau miez crud de floarea-soarelui sau de dovleac;
- Inercati sa beti numai apa, cu putina zeama de lamaie stoarsa;
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist
Controlul greutății corporale are un rol esential în tratamentul diabetul zaharat de tip 2
Majda a apelat la medicul chirurg estetician, Dana Miricioiu, pentru a scăpa definitiv de depozitele localizate de grăsime
- Incercati sa nu sariti nicio masa din dieta.
- Cel mai important: diversificati mancarea de la o zi la alta, incercati sa nu mancati in nicio zi la fel. Dieta o poate tine si sotul daca este nevoie.
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?