Fiecare femeie este diferita in felul ei, dar fiecare poate sa invete sa se relaxeze. Prin aceasta tehnica oboseala musculara este redusa, stresul dispare si durerea diminua.
E bine sa incepi tehnicile de relaxare intr-un spatiu linistit. Progresiv, pe masura ce iti cunosti propriul corp si realizezi ceea ce te relaxeaza mai bine si ce nu, poti sa contini exercitiile in locuri din ce in ce mai agitate si galagioase. Daca reusesti la sfarsitul cursurilor sa te relaxezi in astfel de locuri, inseamna ca tehnicile de relaxare vor da roade cand va veni momentul.
Cursurile Lamaze sunt dedicate pentru oricine se pregateste sa intampine un copilas- frecventand aceste cursuri vei fi bine pregatita pentru experientele noi si dificile ce vor aparea in cursul sarcinii si travaliului, dar si in perioada de dupa nastere.
Un articol de Simona Prodanoiu
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă