12:09, 26 Septembrie 2025
Fructele sunt si ele recomandate in dieta zilnica, cel putin trei fructe diferite pe zi. Trebuie sa stii ca fructele se mananca separat de mese, la distanta de acestea, pentru ca ele au o digestie si un metabolsim aparte si mesele de fructe trebuie “izolate” de restul alimentatiei.
Iaurturile sunt si ele recomandate zilnic. Un pahar de iaurt in fiecare dimineata, eventual cu fulgi naturali de cereale (cei striviti cum se gasesc in musli). Cerealele sunt si ele indicate zilnic, in special in prima jumatate a zilei datorita efectului puternic energizant pe care acestea il prezinta.
Consumul de lichide asigura o buna functionare a organismului si totodata il ajuta sa elimine toxinele, astfel doi litri de lichide pe zi iti vor face numai bine. Evita insa ceaiurile si sucurile din comert, este recomandat sa le faci acasa. Le poti indulci cu miere si poti pune lamaie sau chiar menta din belsug.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Ce să mănânci în vacanță: cum să te bucuri de gusturi noi echilibrat, fără regrete, oriunde ai merge
Ce să mănânci pentru energie: alimentele care îți redau vitalitatea și buna dispoziție
Știai că acest fruct e radioactiv? Mulți îl mănâncă în fiecare zi!
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună
Prelungim termenul de înscriere ca voluntar pentru copiii abandonați. Ultima zi de înscriere: 10 octombrie
Un român câștigă Premiul Next Generation Design pentru bicicleta hibrid-electrică SYNTHESIS
Ajungem MARI lansează Muzeul Viu al Empatiei