Cum sa mentii greutatea in limita normala in timpul sarcinii: sfaturi practice

Rolul consultațiilor medicale preventive în menținerea sănătății

26 Iunie 2026

E adevărat că îți afectezi metabolismul dacă sari peste micul dejun? Ce spun studiile

17 Februarie 2026

6 Iulie 2023 publicat în Sarcina

1 share-uri

Mentinerea greutatii in limita normala in sarcina poate fi o provocare pentru viitoarele mame. De greutatea acumulata depinde atat dezvoltarea armonioasa a fatului, cat si evolutia sarcinii. O monitorizare atenta pe tot parcursul starii de graviditate este una dintre prioritatile medicului specialist. Acesta poate indica unele ajustari in dieta si practicarea exercitiilor fizice pentru ca mama si copilul sa mentina starea de sanatate, nastarea sa aiba loc fara probleme, iar femeia sa se poata recupera rapid dupa marele eveniment.

Explicam in cadrul acestui articol cum sa iti mentii greutatea in limita normala in sarcina, iti oferim sfaturi practice in acest sens si iti spunem si care sunt complicatiile ce pot sa apara daca acumulezi prea multe kilograme in plus.

Importanta monitorizarii greutatii in sarcina

Greutatea in sarcina este un subiect sensibil pentru multe viitoare mamici. In timp ce unele cred ca pot manca orice, oricat, indiferent de ora, altele sunt mult mai atente cu cantitatile de hrana ingerate. Majoritatea femeilor acumuleaza intre 10 si 12,5 kilograme in timpul sarcinii, cele mai multe kilograme in plus sunt luate in a doua jumatate a perioadei, dupa saptamana 20.

Ceea ce trebuie sa stii despre greutatea in sarcina este ca nu toate kilogramele sunt reprezentate de starea de graviditate, o parte a acestora pot fi stocate de organismul mamei sub forma de grasime. O greutatea prea mare sau una prea mica determina probleme de sanatate pentru copil si pentru tine. Citeste continuarea articolului pe mamisicopilul.ro