Anxietatea in timpul sarcinii

Sarcina reprezinta o perioada delicata pentru orice femeie, modificarile hormonale specifice care au loc in timpul sarcinii crescand sensibilitatea femeii insarcinate, aceasta devine mai sensibila si toate trairile sale sunt mai accentuate. Astfel, femeia gravida este mai sensibila in fata stresului si mai vulnerabila, comportamentul se poate schimba de la un moment la altul, starile anxioase si depresive devin mai accentuate.

Tulburarile comportamentale din timpul sarcinii constau in special in anxietate, depresie si modificari bruste ale starii emotionale. Desi unele din aceste modificari nu sunt sesizate in stadiu initial fiind puse pe seama “toanelor”, totusi este important ca o gravida sa fie atenta si la aspectele sanatatii psihice, nu doar fizice, fiinda starile psihice pot influenta deasemenea starea de sanatate fizica. Studii medicale au scos la iveala spre exemplu faptul ca anxietatea creste riscul avorturilor spontane sau al nasterilor premature, la fel si depresia, tulburarile comportamnetale din timpul sarcinii afectand inclusiv viata copilului dupa nastere. Alte studii au relevat tulburari in comportamentul copiilor ale caror mame au suferit de anxietate in timpul sarcinii, precum hiperactivitate sau scaderea capacitatii de concentrare si memorare dupa 4 ani.

Citeste si:

5 Ceaiuri medicinale pentru digestie ușoară

Cum depistezi tulburarile de comportament?

Schimbarea brusca a starilor psihice si sensibilitatea emotionala accentuata sunt normale in sarcina insa pana la o limita. Este normal sa fiti speriate, poate usor depresive din cauza numerosilor factori care s-au schimbat in stilul de viata si datorita modificarilor corporale care au loc in timpul sarcinii, insa in anumite conditii ar trebui sa acordati mai multa atentie tuturor acestor modificari psihologice:
- Insomnii repetate in seri consecutive sau tulburari de sonm
- Atacuri de panica cu senzatia de sufocare, sfarsire sau chiar cu senzatia unui atac de cord
- Te simti colpesita de griji atat pentru starea ta de sanatate cat si pentru nastere si copilul nenascut
- Nimic nu mai pare distractiv, nu ai chef de viata, ai sta numai in casa
- Iti este greu sa te concentrezi
- Alternari ale starii emotionale.

Citeste si:

Psihologie: Cât de mult ești dispus să “sacrifici” în numele relației?

Care sunt cauzele anxietatii din timpul sarcinii si care sunt remediile?