Sportul in echipa este important pentru dezvoltarea mentala a adolescentilor

In primul rand, adolescentii care participa la sporturi de echipa in mod frecvent se vor dezvolta armonios si nu se vor confrunta cu probleme de greutate. De asemenea, sportul contribuie la reducerea starilor de insomnie sau lipsa de incredere si le ofera adolescentilor posibilitatea de a socializa cu cat mai multe persoane si de a avea incredere in ceilalti, fiind recomandat adolescentilor care au probleme de timiditate. La aceasta varsta, a descoperirii de sine, este foarte important ca adolescentii sa aiba parte de reusite, experimentarea primului succes contribuind la dezvoltarea armonioasa din punct de vedere mental si la obtinerea de rezultate bune in activitatile viitoare in care se vor implica.

O cercetare mentionata de NESTLE Nesquik 3in1 realizata de Women Sport Foundation in SUA a aratat ca adolescentele care practicau sporturi de echipa in mod regulat erau mult mai implicate si in activitatile scolare, obtinand rezultate foarte bune la scoala. Studiul a demonstrat puternica legatura dintre sport si mentinerea sanatatii fizice si mentale pe termen lung. De aceea, este recomandat ca parintii sa isi incurajeze copiii sa se implice in astfel de activitati si copiii sa isi aleaga sportul preferat, pentru ca le va asigura un stil de viata mai sanatos si o stare de bine, daca adolescentii vor avea in acelasi timp o alimentatie echilibrata. Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. O privire în viitorul tău cât se poate de apropiat: Horoscopul complet, de la A la Z (Berbec –Pești), pentru luna NOIEMBRIE 2024 Fii bine cu tine, fără droguri! 250 de tineri vulnerabili au fost sprijiniți să nu cadă în capcana consumului de droguri Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la medicul nutriționist Șerban Damian

“Implicarea intr-un sport de echipa le ofera adolescentilor oportunitatea de a se mentine sanatosi din punct de vedere fizic, dar le ofera si posibilitatea de a-si imbunatati aptitudinile, avand importante efecte benefice asupra starii lor mentale.

De aceea, este recomandat ca parintii sa incurajeze copilul indiferent de rezultatele obtinute si sa il sprijine, participand la cat mai multe dintre sesiunile sportive si indrumandu-l catre un sport cat mai potrivit pentru aptitudinile sale, pentru ca la aceasta varsta este foarte important ca adolescentii sa se bucure de fiecare succes. In plus, pentru obtinerea de rezultate bune, este foarte importanta o alimentatie echilibrata ce trebuie sa contina alimente cat mai variate. In pauzele dintre exercitii, adolescentii pot consuma un sandvis, un fruct sau un pahar de NESTLE NESQUIK 3in1, ce contine vitaminele B1, B3, B6, calciu si acid folic pentru o crestere armonioasa”, afirma Elena Casapu, specialist NestlE in nutritie.

Compatibilitate numerologică: Cele mai bune și cele mai rele perechi în dragoste ale persoanelor născute sub cifra destinului 4 Manice: “Fiecare detaliu a fost gândit cu atenție, iar funda, ca element central, aduce un plus de eleganță și unicitate” 7 beneficii ale masajului integrat în mobilierul de birou

Unele dintre cele mai cunoscute sporturi la care adolescentii se pot inscrie si care le vor aduce satisfactii sunt fotbalul, voleiul, baschetul, handbalul, rugby, atletism, gimnastica aerobica, dansul.

Sursa: Comunicat de presa

---

---