12:09, 26 Septembrie 2025
1 share-uriCartofii dulci – beneficii pentru sanatate
Cartofii dulci sunt bogati in beta-caroten, excelenti pentru alimentatia bebelusilor dar si a adultilor. Cartofii dulci sunt recomandati si in sarcina, dar si pe perioada alaptarii. Ajuta la o buna functionare a sistemului imunitar, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, au un continut mare de antioxidanti si ajuta la scaderea inflamatiilor din organism, precum si la preventia diverselor tipuri de cancer.
Cartoful dulce poate fi de mai multe culori: portocaliu, maro sau chiar mov! Se recomanda gatirea la cuptor, metoda detaliata mai jos, prin care se pastreaza coaja subtire, deoarece aceasta contine o buna parte de minerale, vitamine si antioxidanti.
Nu se recomanda sa hraniti bebelusului cu mai mult de o leguma bogata in beta-caroten pe zi – de exemplu nu combinati cartofi dulci cu morcovi. Nu exista efecte nocive pentru sanatate, insa culoarea pielii bebelusului poate deveni portocalie daca dieta sa este mult prea bogata in beta-caroten.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
3 rețete rapide și sănătoase cu cartofi dulci pline de gust, culoare și energie pentru orice masă
Cum se face cașcaval pane acasă - Crocant la exterior și cremos la interior
Descoperă 3 rețete delicioase cu cartofi mov și beneficiile ascunse pentru sănătate ale tuberculilor purpurii
Cititi mai multe pe mamisicopilul.ro
Foto fr si main: New Africa /Shutterstock
Maria Aldea, campioană națională U16 la șah: povestea unei performanțe de excepție
Psiholog: prevenția violenței în școli înseamnă specialiști, nu doar paznici și pedepse
Lider sindical: profesorii ar trebui lăsați să-și facă datoria la clasă, nu să fie contabili sau paznici
Abandonul școlar, discutat la Astra Film Festival: de ce educația rămâne o prioritate greu de susținut politic