9 Surse de calciu pentru copil

Horoscop bani săptămâna 9-15 martie 2026 – Șanse de câștig din surse noi

Horoscop bani săptămâna 9-15 martie 2026 – Șanse de câștig din surse noi

6 Martie 2026
Horoscop bani săptămâna 9–15 februarie 2026

Horoscop bani săptămâna 9–15 februarie 2026

6 Februarie 2026
15 August 2012 publicat în Copil 13 share-uri
IN ACEST ARTICOL:
Calciul este un mineral cu rol vital in organism avand functii multiple, de la cele structurale, intrand in alcatuirea scheletului osos pana la cele de coagulare a sangelui sau contractie a muschiului cardiac.

3 Peste

Dintre pesti sunt bogate in calciu urmatoarele specii: sardinele, somon, biban, pastrav.

Surse vegetale de calciu

1. Fructe

Fructele cu cel mai mare aport de calciu sunt: prunele uscate, smochine, struguri, grepfruit, caise, portocale.

O portocala are aproximativ 200 mg calciu! Un pahar de suc de portocale preparat in casa, natural, poate inlocui cu suces laptele si este o alternativa ideala pentru copiii cu intoleranta la lactoza.

2. Legume

  • Cartof,
  • Nap
  • Spanac
  • Salata
  • Bame
  • Morcov
  • Fasole verde
  • Broccoli
  • Varza

3. Seminte

  • Mac
  • Susan
  • In
  • Boabe de mustar

4. Samburi

  • Migdale
  • Fistic
  • Alune de padure
  • Nuci

Sursa foto: sxc.hu

Garbo

Garbo

Ultima actualizare: 14 August 2012 @ 08:08

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe
Luam lectii de baschet de la Ghita Muresan?

Articolul precedent

Luam lectii de baschet de la Ghita...

Articolul urmator

Cateva zile in Clisura Dunarii

Cateva zile in Clisura Dunarii

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

6 Aprilie 2026 - start-up.ro

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

8 Aprilie 2026 - retail.ro

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

15 Mai 2026 - green.start-up.ro

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

9 Septembrie 2026 - 9am.ro

Horoscop 11 septembrie 2026: Ce se rupe pentru a face loc armoniei? Mesajul karmic al zilei

10 Septembrie 2026 - kudika.ro

Horoscop bani săptămâna 3-9 august: Cine numără bancnote și cine doar visează la ele

31 Iulie 2026

Hrana care păstrează tinerețea: 9 alimente esențiale pentru frumusețe, vitalitate și echilibru

27 Octombrie 2025

Horoscop săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6-12 octombrie 2025?

2 Octombrie 2025

Le știai? 11 cauze care accelerează albirea părului și cum să le eviți

21 Aprilie 2026

Căderea părului după stres sau dietă? 10 lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le spună

23 Iunie 2026

Recomandat pentru tine

Bianca Drăgușanu, în mijlocul unui scandal uriaș: ce au descoperit polițiștii

Reședința de 68 milioane dolari a lui Jennifer Lopez și Ben Affleck, scoasă la vânzare: Vezi imagini exclusive

Nicki Minaj și-a anulat concertul la SAGA 2024: Află cum îți poți recupera banii

Anularea concertului Nicki Minaj la SAGA Festival stârnește val de ironii pe internet

Articole recomandate

Sanatate

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

6 Noiembrie 2025
Noutati

Action deschide încă două magazine în România, în Oradea și Arad

10 Octombrie 2025
Horoscop

Horoscop bani săptămâna 8-14 iunie: Venus în Rac îți deschide portofelul! Zodia ta e favorizată?

5 Iunie 2026
Noutati

Action a deschis un nou magazin în România, la Alba Iulia

2 Februarie 2026

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri