Copiii tin post? Ce ar trebui sa stie parintii

Publicat pe 30 Noiembrie 2011 in Copil

Atunci cand vorbim despre post marea majoritate dintre noi ne gandim doar la postul alimentar, la preparate fara ingrediente animale sau, mai rau, la o perioada in care nu mai mancam “bunatati”. Insa postul nu reprezinta doar masuri in privinta alimentatiei, cat si masuri spirituale.

Asadar postul alimentar este bun pentru copiii atunci cand nu este tinut zilnic, ci se alege una-doua zile din saptamana (lunea, miercurea, vinerea) cand copilul mananca doar vegetale.

Cand nu este indicat postul alimentar la copil

Postul poate fi daunator sau chiar devastator la copiii mici sau atunci cand este tinut prelungit, ca de exemplu in posturile mari ale anului. Pentru copilul aflat in prima dezvoltare, ale carui depozite de fier (feritina) sau vitamina D sau alte minerale si vitamine sunt mici si se descarca rapid din cauza necesitatilor cresterii, un post ar putea avea urmari chiar tragice.

Privarea copilului de acesti nutrienti ii poate cauza probleme de sanatate de la simple la foarte grave, de la anemie la dereglari hormonale importante sau chiar cancere infantile.

Alimentatia reprezinta unul din pilonii de baza ai sanatatii omului, desi in ultimii ani se pune atat de putin accent pe igiena alimentara, pe informatiile nutritionale atestate, de specialitate. Totusi copilul are nevoie de o hrana omnivora si chiar este indicat pana la 10 ani dupa unii pediatri sa nu lasati copilul sa tina post mai mult de o zi.

Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Copiii tin post? Ce ar trebui sa stie parintii.