Asadar postul alimentar este bun pentru copiii atunci cand nu este tinut zilnic, ci se alege una-doua zile din saptamana (lunea, miercurea, vinerea) cand copilul mananca doar vegetale.
Cand nu este indicat postul alimentar la copil
Postul poate fi daunator sau chiar devastator la copiii mici sau atunci cand este tinut prelungit, ca de exemplu in posturile mari ale anului. Pentru copilul aflat in prima dezvoltare, ale carui depozite de fier (feritina) sau vitamina D sau alte minerale si vitamine sunt mici si se descarca rapid din cauza necesitatilor cresterii, un post ar putea avea urmari chiar tragice.
Privarea copilului de acesti nutrienti ii poate cauza probleme de sanatate de la simple la foarte grave, de la anemie la dereglari hormonale importante sau chiar cancere infantile.
Alimentatia reprezinta unul din pilonii de baza ai sanatatii omului, desi in ultimii ani se pune atat de putin accent pe igiena alimentara, pe informatiile nutritionale atestate, de specialitate. Totusi copilul are nevoie de o hrana omnivora si chiar este indicat pana la 10 ani dupa unii pediatri sa nu lasati copilul sa tina post mai mult de o zi.
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.