12:07, 15 Iulie 2024
40 share-uri7 Tipuri de exercitii de gimnastica prenatala
• Exercitii la sol – diverse exercitii pentru fese si picioare
• Fitball – exercitii pentru spate si brate, in care se foloseste mingea de travaliu
• Exercitii KEGEL – au rolul de a elasticiza zona perineului si se practica din saptamana 33 de sarcina
• Stretching – exercitiile cuprind partea superioara a corpului si se foloseste o banda elastica de o intensitate medie
• Respiratiile toracale si abdominale – aceste exercitii cresc capacitatea de respiratie, capacitatea toracica si abdominala avand un rol deosebit de important in nasterea naturala
• Respiratiile de travaliu – se vor folosi in travaliu, in functie de intensitatea travaliului. Ca si exercitiile KEGEL, se practica incepand cu saptamana 33 de sarcina
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Camere video pentru nunți și evenimente: surprinde emoțiile invitaților ca un profesionist
IKEA lansează BRÄNNBOLL, o colecție inovatoare de mobilier pentru pasionații de jocuri video
Raffy, artista cu succes în muzica din Italia, lansează piesa : Dorul mă doare
• Scoala Spatelui – reprezinta un exercitiu special creat pentru a mentine o stare buna a coloanei vertebrale. Totodata, contribuie la diminuarea durerii de coloana
Când deschizi ochii la ce se întâmplă, nu-i mai poți închide la loc – despre vot, frică și misoginie cu Ada Maria Ileana
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân