12:07, 15 Iulie 2024
40 share-uri7 Tipuri de exercitii de gimnastica prenatala
• Exercitii la sol – diverse exercitii pentru fese si picioare
• Fitball – exercitii pentru spate si brate, in care se foloseste mingea de travaliu
• Exercitii KEGEL – au rolul de a elasticiza zona perineului si se practica din saptamana 33 de sarcina
• Stretching – exercitiile cuprind partea superioara a corpului si se foloseste o banda elastica de o intensitate medie
• Respiratiile toracale si abdominale – aceste exercitii cresc capacitatea de respiratie, capacitatea toracica si abdominala avand un rol deosebit de important in nasterea naturala
• Respiratiile de travaliu – se vor folosi in travaliu, in functie de intensitatea travaliului. Ca si exercitiile KEGEL, se practica incepand cu saptamana 33 de sarcina
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Camere video pentru nunți și evenimente: surprinde emoțiile invitaților ca un profesionist
Liviu Boar și Camelia Cuibuș pregătesc lansarea unui joc video IMPACTANT!
IKEA lansează BRÄNNBOLL, o colecție inovatoare de mobilier pentru pasionații de jocuri video
• Scoala Spatelui – reprezinta un exercitiu special creat pentru a mentine o stare buna a coloanei vertebrale. Totodata, contribuie la diminuarea durerii de coloana
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.