12:09, 26 Septembrie 2025
17 share-uri7 Tipuri de exercitii de gimnastica prenatala
• Exercitii la sol – diverse exercitii pentru fese si picioare
• Fitball – exercitii pentru spate si brate, in care se foloseste mingea de travaliu
• Exercitii KEGEL – au rolul de a elasticiza zona perineului si se practica din saptamana 33 de sarcina
• Stretching – exercitiile cuprind partea superioara a corpului si se foloseste o banda elastica de o intensitate medie
• Respiratiile toracale si abdominale – aceste exercitii cresc capacitatea de respiratie, capacitatea toracica si abdominala avand un rol deosebit de important in nasterea naturala
• Respiratiile de travaliu – se vor folosi in travaliu, in functie de intensitatea travaliului. Ca si exercitiile KEGEL, se practica incepand cu saptamana 33 de sarcina
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
200.000 de participanți la Zilele Bucureștiului 2026, în weekendul în care Bucureștiul și-a sărbătorit cei 567 de ani
IRIS a electrizat Arenele Romane cu „Primii 45+1”: „Se poate să rămâneți nemuritori?”
VIDEO: Polițiștii din Timiș au deschis anul școlar cu ghiozdane pline pentru copiii care au nevoie
• Scoala Spatelui – reprezinta un exercitiu special creat pentru a mentine o stare buna a coloanei vertebrale. Totodata, contribuie la diminuarea durerii de coloana
Ministerul Educației: rectificarea bugetară acoperă salariile, bursele și transportul elevilor până la final de an
Siguranța elevilor: comenzile de mâncare online, o vulnerabilitate semnalată de Poliție
Elevii cer acces la psiholog fără acordul părinților: Cei mai sănătoși oameni pot avea nevoie de asta
Siguranța în școli, pe agenda dialogului dintre Ministerul Educației și comunitatea școlară