12:04, 6 Aprilie 2022
14 share-uriGreutatea in sarcina reprezinta principala problema a viitoarelor mamici, acestea punandu-si o multime de intrebari: Cat este normal sa ma ingras in timpul sarcinii? Trebuie sa mananc cat pentru doi? Oare voi reusi sa slabesc dupa nastere?
Ei bine, nu trebuie sa mancati nici cat pentru doi si nici sa va faceti probleme ca nu veti mai slabi, trebuie doar sa aveti o alimentatie echilibrata si sanatoasa, sa faceti sport si, nu in ultimul rand, sa tineti cont de greutatea pe care o aveati inainte de a ramane insarcinata.
Limitele de siguranta – in kilograme
In timpul sarcinii, trebuie sa luati in greutate, deoarece nu mai sunteti decat voi, vorbim acum si despre bebelus, placenta, lichidul amniotic etc. Daca veti reusi sa castigati in greutate intr-un ritm normal, atunci veti avea o sarcina lipsita de probleme si o nastere usoara. O femeie insarcinata trebuie sa ia in greutate aproximativ 16 kilograme, insa acest lucru variaza in functie de greutatea initiala.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
6 cauze ale sânilor lăsați: cum poate fi rezolvată această problemă estetică?
VREAU SĂ CRESC SĂNĂTOS!
Nicole Cherry va urca pe aceeași scenă cu Sam Smith!
Cate kilograme poti lua in sarcina in functie de greutatea initiala
• Daca inainte sa ramaneti insarcinate erati subponderale, atunci trebuie sa luati in greutate ceva mai mult, pentru a va asigura ca nu veti intampina probleme in timpul sarcinii si ca micutul se va dezvolta in conditii normale, fara a se naste prea mic sau prematur. In aceasta situatie, greutatea acumulata in timpul sarcinii poate ajunge pana la 19 kilograme.
.jpg)
• In cazul in care aveati o greutate normala, atunci trebuie sa luati in plus maximum 14 kilograme.
• Daca erati supraponderale, atunci greutatea acumulata nu trebuie in niciun caz sa depaseasca 12 kilograme, deoarece riscati sa va alegeti cu unele afectiuni si sa aveti dificultati la nastere.
• Indiferent de greutatea initiala, daca sunteti insarcinata cu gemeni, greutatea pe care trebuie sa o luati este formata din suma greutatii pentru un singur copil plus jumatate din aceasta.
4 stiluri de dans pe care sa le dansezi in primăvara aceasta la Arthur Murray Bucharest
Cazurile de depresie cresc dramatic la copiii cu vârsta între 11 și 14 ani și la adolescenți (Anchetă)
Iubirea de sine. Cum poți să te regăsești în câțiva pași simpli
Descopera si:
Cat este normal sa iei in greutate in timpul sarcinii
Foto@Shutterstock.com
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie