12:07, 15 Iulie 2024
163 share-uri7 Forta musculara
Inotul este un sport care dezvolta intr-un mod armonios, intreaga musculatura a corpului si nu se axeaza doar pe anumite grupe de muschi.
Inotul dezvolta forta musculara, coordonarea miscarilor complexe, reflexele motorii, rezistenta fizica.
8 Creste pofta de mancare
Inotul este un sport care consuma multe calorii, ducand la cresterea metabolismului si stimularea productiei energetice in organism.
Inotul imbunatateste oxigenarea tesuturilor si utilizarea glucozei si aminoacizilor in celule. Copilul va avea pofta de mancare si vor fi stimulate cresterea si dezvoltarea lui.
9 Sistemul osos si articulatiile
Inotul ajuta la formarea scheletului osos, stimuleaza mineralizarea si sinteza osoasa,atat direct, cat si indirect, prin dezvoltarea armonioasa a musculaturii intregului organism. Muschii au nevoie de un schelet osos pe masura, fiind cei care de fapt, “hranesc” oasele pe care le acopera.
Deasemenea inotul contribuie la dezvoltarea si sanatatea articulatiilor membrelor si coloanei vertebrale.
Articulatiile “beneficiaza” sub apa de o forta gravitationala mult mai mica, decat in aer.
sursa foto:sxc.hu
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară