12:07, 15 Iulie 2024
5 share-uri• Aranjeaza-i camera in asa fel incat sa ii creezi un mediu favorabil somnului. Aceasta trebuie sa fie intunecoasa, linistita si sa ii ofere siguranta
• Evita jocurile galagioase si agitatia inainte de somn
Iti recomandam si:
8 sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului
Te-ar putea interesa pentru camera copilului tau:
Patut alb co-sleeper Mos Ene - MESTEREL
Lenjerie Disney Alba-ca-Zapada
Paturica pentru bebelusi Mickey Scrib Play
Ce trebuie sa cuprinda cina copilului?
La fel ca programul de somn, si alimentatia constituie un factor important pentru obtinerea unui somn linistit si odihnitor. Desi multe mamici ar putea crede acest lucru, un copil cu burta plina nu are sanse sa doarma prea bine.
Cina copilului trebuie sa fie usoara, alcatuita din alimente care sa contina:
• Triptofan, un aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a fabrica serotonina. Aceasta incetineste traficul nervos si induce o senzatie de somn
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
50 de modalități simple pentru a-ți crește nivelul de fericire începând chiar de astăzi. Tips & Tricks pentru o viață mai fericită
Back to School: 10 cărți care vă vor ajuta copilul să înțeleagă mai bine lumea înconjurătoare
Poezie de Crăciun - Cele mai frumoase versuri pentru sărbători în poezii de Crăciun scurte și poezii cu Moș Crăciun
• Magneziu - relaxant muscular
• Carbohidrati – cresc indicele glicemic si dau senzatia de satietate
• Calciu – catalizator al reactiilor chimice
Citeste si:
10 surse de calciu in alimentatie
Iti recomandam si:
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.