12:07, 15 Iulie 2024
5 share-uri• Aranjeaza-i camera in asa fel incat sa ii creezi un mediu favorabil somnului. Aceasta trebuie sa fie intunecoasa, linistita si sa ii ofere siguranta
• Evita jocurile galagioase si agitatia inainte de somn
Iti recomandam si:
8 sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului
Te-ar putea interesa pentru camera copilului tau:
Patut alb co-sleeper Mos Ene - MESTEREL
Lenjerie Disney Alba-ca-Zapada
Paturica pentru bebelusi Mickey Scrib Play
Ce trebuie sa cuprinda cina copilului?
La fel ca programul de somn, si alimentatia constituie un factor important pentru obtinerea unui somn linistit si odihnitor. Desi multe mamici ar putea crede acest lucru, un copil cu burta plina nu are sanse sa doarma prea bine.
Cina copilului trebuie sa fie usoara, alcatuita din alimente care sa contina:
• Triptofan, un aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a fabrica serotonina. Aceasta incetineste traficul nervos si induce o senzatie de somn
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Transformă-ți locuința într-un sanctuar: 5 Reguli de Feng Shui pentru o viață armonioasă
50 de modalități simple pentru a-ți crește nivelul de fericire începând chiar de astăzi. Tips & Tricks pentru o viață mai fericită
Back to School: 10 cărți care vă vor ajuta copilul să înțeleagă mai bine lumea înconjurătoare
• Magneziu - relaxant muscular
• Carbohidrati – cresc indicele glicemic si dau senzatia de satietate
• Calciu – catalizator al reactiilor chimice
Citeste si:
10 surse de calciu in alimentatie
Iti recomandam si:
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?