Un somn linistit pentru cei mici - Alimente de la Mos Ene

• Aranjeaza-i camera in asa fel incat sa ii creezi un mediu favorabil somnului. Aceasta trebuie sa fie intunecoasa, linistita si sa ii ofere siguranta

• Evita jocurile galagioase si agitatia inainte de somn

Iti recomandam si:

8 sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului

Te-ar putea interesa pentru camera copilului tau:

Patut alb co-sleeper Mos Ene - MESTEREL

Veioza muzicala Numi Lumi

Lenjerie Disney Alba-ca-Zapada

Paturica pentru bebelusi Mickey Scrib Play

Ce trebuie sa cuprinda cina copilului?

La fel ca programul de somn, si alimentatia constituie un factor important pentru obtinerea unui somn linistit si odihnitor. Desi multe mamici ar putea crede acest lucru, un copil cu burta plina nu are sanse sa doarma prea bine.

Cina copilului trebuie sa fie usoara, alcatuita din alimente care sa contina:

• Triptofan, un aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a fabrica serotonina. Aceasta incetineste traficul nervos si induce o senzatie de somn

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Tratamente naturiste pentru imunitate vara: ceaiuri, plante și alimente care susțin organismul

Horoscop sănătate săptămâna 13-19 iulie: Ce zodie are nevoie de pauză URGENT

Tratamente naturiste pentru somn ușor pe timp de vară, când canicula nu ne dă pace sau aerul condiționat ne afectează somnul

• Magneziu - relaxant muscular

• Carbohidrati – cresc indicele glicemic si dau senzatia de satietate

• Calciu – catalizator al reactiilor chimice

Citeste si:

10 surse de calciu in alimentatie

Iti recomandam si:

Scaunel masa Mini Plus

Scaun masa Hello Kitty

Scaun de masa B Fun

[email protected]

Garbo

Ultima actualizare: 10 Iulie 2013 @ 05:07

• 
• 

Mai multe despre Garbo