12:09, 26 Septembrie 2025
21 share-uri• Aranjeaza-i camera in asa fel incat sa ii creezi un mediu favorabil somnului. Aceasta trebuie sa fie intunecoasa, linistita si sa ii ofere siguranta
• Evita jocurile galagioase si agitatia inainte de somn
Iti recomandam si:
8 sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului
Te-ar putea interesa pentru camera copilului tau:
Patut alb co-sleeper Mos Ene - MESTEREL
Lenjerie Disney Alba-ca-Zapada
Paturica pentru bebelusi Mickey Scrib Play
Ce trebuie sa cuprinda cina copilului?
La fel ca programul de somn, si alimentatia constituie un factor important pentru obtinerea unui somn linistit si odihnitor. Desi multe mamici ar putea crede acest lucru, un copil cu burta plina nu are sanse sa doarma prea bine.
Cina copilului trebuie sa fie usoara, alcatuita din alimente care sa contina:
• Triptofan, un aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a fabrica serotonina. Aceasta incetineste traficul nervos si induce o senzatie de somn
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Tratamente naturiste pentru imunitate vara: ceaiuri, plante și alimente care susțin organismul
Horoscop sănătate săptămâna 13-19 iulie: Ce zodie are nevoie de pauză URGENT
Tratamente naturiste pentru somn ușor pe timp de vară, când canicula nu ne dă pace sau aerul condiționat ne afectează somnul
• Magneziu - relaxant muscular
• Carbohidrati – cresc indicele glicemic si dau senzatia de satietate
• Calciu – catalizator al reactiilor chimice
Citeste si:
10 surse de calciu in alimentatie
Iti recomandam si:
Bobi Simion, medalie de argint la Spokane, în drum spre Mondialele de la Pattaya
Timișoara pregătește 150 de ghiozdane pentru copii din familii vulnerabile
Standardele de evaluare la Religie. Va depinde sau nu nota de prezența elevilor la slujbe?
Daniel Funeriu propune vouchere de meditații pentru elevii din familii vulnerabile