12:07, 15 Iulie 2024
45 share-uri• Laptele matern
• Produse lactate (branza, iaurt, cascaval, sana, chefir)
• Oua
• Peste
• Seminte de soia
• Alune, nuci, migdale, seminte de floarea soarelui – acestea contin si vitamina E
• Citricele – care intaresc si imunitatea organismului datorita vitaminei C
• Fasolea, bogata nu numai in calciu, ci si in fibre si proteine
• Cereale
• Legume cu frunze verzi (spanac, salata, urzici)
• Broccoli
• Fructe: caise, capsuni, zmeura, banane, avocado, struguri, portocale, lamai, rodii, mure, coacaze
Va recomandam sa cititi si:
Calciul - elementul cheie in dezvoltarea copilului tau
Cum alegem laptele praf pentru bebelusi?
Laptele - sursa ta zilnica de vitamine si minerale
Laptele si consolidarea sistemului osos
Preparate din lapte si branza pentru bebe
Foto Alimente bogate in calciu@Shutterstock.com
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Ceaiul de mentă - Beneficii și proprietăți pentru sănătate! Aromă, savoare și terapie într-o singură ceașcă de ceai
Soare din interior: Brandul D3Vit de la Impruvis Vitamins derulează o campanie de conștientizare a deficitului de vitamina D
Convulsiile la copii | Ce trebuie să știe orice părinte
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă