12:07, 15 Iulie 2024
45 share-uri• Laptele matern
• Produse lactate (branza, iaurt, cascaval, sana, chefir)
• Oua
• Peste
• Seminte de soia
• Alune, nuci, migdale, seminte de floarea soarelui – acestea contin si vitamina E
• Citricele – care intaresc si imunitatea organismului datorita vitaminei C
• Fasolea, bogata nu numai in calciu, ci si in fibre si proteine
• Cereale
• Legume cu frunze verzi (spanac, salata, urzici)
• Broccoli
• Fructe: caise, capsuni, zmeura, banane, avocado, struguri, portocale, lamai, rodii, mure, coacaze
Va recomandam sa cititi si:
Calciul - elementul cheie in dezvoltarea copilului tau
Cum alegem laptele praf pentru bebelusi?
Laptele - sursa ta zilnica de vitamine si minerale
Laptele si consolidarea sistemului osos
Preparate din lapte si branza pentru bebe
Foto Alimente bogate in calciu@Shutterstock.com
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
10 obiceiuri sănătoase în sarcină
Ceaiul de mentă - Beneficii și proprietăți pentru sănătate! Aromă, savoare și terapie într-o singură ceașcă de ceai
Soare din interior: Brandul D3Vit de la Impruvis Vitamins derulează o campanie de conștientizare a deficitului de vitamina D
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?