Publicat pe 11 Noiembrie 2013 in Copil
Ce este calciul?
Calciul este unul dintre mineralele indispensabile organismului uman, pe tot parcursul vietii, asigurand dezvoltarea sistemului osos, a celui muscular, dar si a dintilor, alaturi de fosfor, magneziu si vitamina D.
Copiii mici au nevoie de o cantitate de calciu constanta, deoarece sunt in procesul de crestere si de formare a oaselor si a dintilor. Un aport suficient de calciu previne osteoporoza de mai tarziu, iar deficitul de calciu nu afecteaza numai sistemul osos, ci este si un factor de risc pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
10 Beneficii ale calciului pentru organism
• Contribuie la formarea si dezvoltarea sistemului osos si a dintilor, sub actiunea directa a vitaminei D, fara de care calciul nu poate fi absorbit
• Previne rahitismul, osteoporoza, hipertensiunea arteriala si durerile lombare
• Este esential pentru sistemul imunitar
• Previne migrenele, crampele musculare si oboseala
• Scade intensitatea manifestarilor alergice
Descoperiti si:
Cat de important este calciul
Cele mai importante surse de calciu in alimentatia copilului
Foto alimente calciu@Shutterstock.com
Vizionare placuta
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Importanta calciului pentru copii. Alimente bogate in calciu.
Reduceri
Articole similare
-
Tratamente naturiste -
-
-
-
-
-
-
Tratamente naturiste -
