12:09, 26 Septembrie 2025
Este recomandat ca intre mese, in timp ce invata, copilul sa manance fructe proaspete sau legume, sa le aiba la indemana pe masa de lucru.
Hidratarea
Pentru a functiona la cote maxime creierul are nevoie de multa apa. De aceea copilul trebuie sa aiba pe birou mereu o cana cu ceai, suc natural de fructe, lapte sau apa plata, astfel incat sa nu uite sa se hidrateze.
Desigur, acest tip de alimentatie este potrivita si adultului aflat in perioade de stres sau surmenaj intelectual la locul de munca ori in cadrul unor examene de supracalificare. Ca suplimente alimentare este sugerata combinatia de nootrope cu vitamine si minerale, spre exemplu ginseng cu lecitina, calciu si magneziu.
Un articol de Iulia Dibu
Inteligența artificială și sustenabilitatea devin materii opționale la liceu din 2027
De ce durează două săptămâni de la afișarea notelor până la repartizarea la liceu: explicațiile Ministerului Educației
Ce prevede legea pentru combaterea violenței în școli: sancțiuni graduale, de la mustrare la exmatriculare
Craiova găzduiește un nou concurs de gimnastică aerobică, cu intrare liberă pentru public