12:07, 15 Iulie 2024
58 share-uriCarnea grasa si grasimile
Cum spuneam mai sus, grasimile activeaza bila si tot procesul digestiv al sarurilor biliare poate ingreuna tranzitul alimentelor prin intestin.
Mesele copioase
Mesele copioase incarca foarte mult digestia atat prin continutul de nutrienti foarte diferiti, cat si prin cantitatea, volumul mare de alimente care trebuie amestecate cu sucurile gastrice, ceea ce duce la intarzierea digestiei.
Decubitul dupa masa
Dupa masa este util sa va relaxati dar nu in decubit dorsal (intinsi in pat). Relaxarea foarte intensa sau chiar somnul fac ca digestia sa fie inhibata, fiind iarasi un factor de ingreunare a digestiei.
Vorbitul in timpul mesei
Vorbitul in timpul mesei duce la patrunderea aerului in tubul digestiv, astfel se produc bolborisme si flatulatii.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
6 boli cu transmitere sexuala de care ar trebui sa stii!
Dieta daneza – slabeste sanatos in 13 zile!
Top 10: Alimente pentru un creier sanatos
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară