12:09, 26 Septembrie 2025
14 share-uriCarnea grasa si grasimile
Cum spuneam mai sus, grasimile activeaza bila si tot procesul digestiv al sarurilor biliare poate ingreuna tranzitul alimentelor prin intestin.
Mesele copioase
Mesele copioase incarca foarte mult digestia atat prin continutul de nutrienti foarte diferiti, cat si prin cantitatea, volumul mare de alimente care trebuie amestecate cu sucurile gastrice, ceea ce duce la intarzierea digestiei.
Decubitul dupa masa
Dupa masa este util sa va relaxati dar nu in decubit dorsal (intinsi in pat). Relaxarea foarte intensa sau chiar somnul fac ca digestia sa fie inhibata, fiind iarasi un factor de ingreunare a digestiei.
Vorbitul in timpul mesei
Vorbitul in timpul mesei duce la patrunderea aerului in tubul digestiv, astfel se produc bolborisme si flatulatii.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Feritina scăzută, dar hemoglobina normală: poți avea deficit de fier fără să ai încă anemie?
Tratamente naturiste pentru fertilitatea masculină: ce poate susține șansele de concepție
Analize de screening între 30 și 40 de ani: ce controale și teste sunt recomandate
6 boli cu transmitere sexuala de care ar trebui sa stii!
Dieta daneza – slabeste sanatos in 13 zile!
Top 10: Alimente pentru un creier sanatos
România, pe primul loc în Europa la numărul tinerilor care se declară sănătoși
Inteligența artificială și sustenabilitatea devin materii opționale la liceu din 2027
De ce durează două săptămâni de la afișarea notelor până la repartizarea la liceu: explicațiile Ministerului Educației
Ce prevede legea pentru combaterea violenței în școli: sancțiuni graduale, de la mustrare la exmatriculare