Greutatea in sarcina. Cand surplusul tau de kilograme este normal?

Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandări de la Claudia Buneci, expert în medicină feminină funcțională

15 Iulie 2024

Horoscop IUNIE 2025, cu previziuni în dragoste, bani, carieră și sănătate! Un început de vară cu efecte intense și regeneratoare

22 Mai 2025

26 Iulie 2013 publicat în Sarcina

14 share-uri

Ei bine, daca sunteti insarcinate nu trebuie sa mancati nici cat pentru doi si nici sa va faceti probleme ca nu veti mai slabi. Trebuie doar sa aveti o alimentatie echilibrata si sanatoasa, sa faceti sport si, nu in ultimul rand, sa tineti cont de greutatea pe care o aveati inainte de a ramane insarcinata.

• Dureri de picioare

• Varice, deoarece uterul manifesta o presiune marita asupra venelor din zona inferioara. Acestea pot fi dureroase.

• Infertilitate – daca dupa ce ai nascut ramai cu kilograme in plus, echilibrul tau hormonal are de suferit si influenteaza ovulatia.

• In unele cazuri, din cauza greutatii in exces, nasterea naturala devine imposibila si se apeleaza la cezariana.

5 Recomandari pentru o sarcina fara probleme

• Trebuie sa aveti o alimentatie sanatoasa si echilibrata si sa mancati cu 300 de calorii in plus pe zi fata de perioada de dinainte de a ramane insarcinate.

• Mancati fructe, legume si cereale.

Iti recomandam si:

Dieta structurata pe lunile de sarcina

Fumatul in sarcina - copil condamnat

Video: Gimnastica pentru gravide

• Nu consumati tigari si alcool.

• Respectati indrumarile medicului si mergeti frecvent la control.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Dr. Adela Șerban: Stilul de viață și factorii de mediu joacă un rol semnificativ în declinul fertilității

Rubeola în sarcină

Marte în Fecioară (17 iunie – 6 august 2025): Începem o transformare meticuloasă. Analizăm tot și defectele nu ne mai scapă

• Faceti exercitii fizice si gimnastica adecvata gravidelor.

Citeste si:

Greutatea si lungimea bebelusului pentru fiecare saptamana de sarcina

15 Mituri despre sarcina

10 Lucruri uimitoare pe care nu le stiai despre sarcina

[email protected]

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.

Garbo

Ultima actualizare: 25 Iulie 2013 @ 10:07

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

VIDEO! Gimnastica pentru gravide

Articolul urmator

Importanta sanatatii orale pentru...

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Aproape un milion de iaurturi pe zi din fabrica Danone. Director de marketing: A explodat consumul la YoPRO, românii sunt din ce în ce mai interesați de fibre sau proteină

26 Iunie 2025 - retail.ro

Sorina Uleia, Recycllux: tinerii nu își pot imagina o lume fără tehnologie

8 Iulie 2025 - green.start-up.ro

REVIEW [hi]OnePlus Nord 5[/hi] - renunță la metal pentru plastic. Dar a făcut bine?

14 Iulie 2025 - start-up.ro

Nicușor Dan și-a publicat declarația de avere

14 Iulie 2025 - kudika.ro

Wizz Air, parteneriat cu Romaero pentru deschiderea primului centru de mentenanță al avioanelor companiei din România

14 Iulie 2025 - wall-street.ro

Cum și ce să mănânci dacă vrei să iei în greutate sănătos

14 Martie 2025

Cei cinci piloni ai inteligenței emoționale în relația de cuplu

21 Februarie 2025

Horoscop săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 14-20 iulie 2025?

10 Iulie 2025

55% dintre români ar renunța la zahăr, în vreme ce doar 28% sunt dispuși să elimine carnea din meniu

21 Martie 2025

Dumnezeu rânduieşte pentru fiecare om o cruce potrivită cu puterea lui! Nu pentru a se chinui, ci pentru a urca de pe cruce în cer. Sfântul Paisie – despre încercările vieții

9 August 2024