6. Calorii pentru energia copilului
Copiii au multa energie si ard multe calorii. O alimentatie sanatoasa, care sa cuprinda proteine, glucide, lipide, minerale si vitamine, le asigura necesarul energetic de care au nevoie si care difera in functie de varsta.Calorii necesare unui copil prescolar sunt aproximativ 2000 Kcal, necesarul de calorii crescand pentru cei care merg la scoala.
Va recomandam si :
Obezitatea la copii - ce trebuie sa stie un parinte
Alimente care dezvolta intelectul copilului tau
5 Alimente de vara care sa nu lipseasca din dieta zilnica a copilului tau
7 alimente care hranesc inteligenta copilului tau.
Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.
Sursa foto: shutterstock
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă